- 8 ½ tazas de agua filtrada
- 1 cucharadita de jengibre rallado (o una cucharada de jengibre orgánico polvo de raíz)
- 1 pepino tamaño mediano, en rodajas finas
- 1 limón tamaño mediano, en rodajas finas
- 12 hojas de menta.
Preparación:
Mezclar todos los ingredientes en una jarra grande y dejar reposar durante la noche. Retira las rodajas de limón, jengibre y las hojas de menta de la jarra antes de verter la bebida en un vaso. Recomendamos beber toda la cantidad del liquido antes del final del día. Si no te lo bebes todo durante el día, lo puedes meter en la nevera hasta dos días.
Deberas beber esta bebida durante 4 semanas. Es totalmente seguro para la salud y además muy hidratante. Con este tiempo es suficiente para quemar el exceso de grasa.
¿Cómo funciona y por qué es tan eficaz?
Todos los ingredientes enumerados anteriormente tienen varios beneficios para la salud y efectos desintoxicantes, pero cuando se combinan, se crea una bomba saludable que purifica el cuerpo y ayuda en la quema de grasas.
Ahora, vamos a echar un vistazo a los ingredientes de uno en uno:
Pepinos:
Tienen muy pocas calorías, actúan como un diurético, tiene alto en fibra dietética y ayuda a mantener el cuerpo alcalino. Son el alimento perfecto para la pérdida de peso.
Jengibre:
Un estudio realizado en el Instituto de Nutrición Humana de la Universidad de Columbia demostró que las personas que bebian una bebida caliente con jengibre, se sentían más llenos y tenían menos posibilidades de comer en exceso
Limón:
Los limones son ricos en pectina, una fibra dietetica que ayuda a suprimir los antojos alimentarios. El limón es tambien un gran desintoxicante del cuerpo, eliminando cantidad de productos de deshecho. Además, una vez metabolizado el limón en el cuerpo tienen un efecto alcalinizante, lo cual significa que el limón eleva el PH del cuerpo.
Puede que no hayas pensado en la menta como un supresor del apetito, pero esta ayuda a controlar el apetito. No solo le da al agua un sabor refrescante sino que además va a reducir los antojos de alimentos.
Agua:
Usted ya conoce todos los beneficios para la salud de beber suficiente agua. El agua sustenta la vida, hidrata el cuerpo, lubrica las articulaciones y los músculos durante el ejercicio, y si bebía regularmente, reduce los antojos de alimentos también.
Seguramente ya sabes todos los beneficios que aporta el agua en cantidades adecuadas. El agua sustenta la vida, hidrata el cuerpo, lubrica las articulaciones y músculos y muchas veces reduce los antojos de alimentos (cuando confundimos la sed con el hambre).
Así que ahí lo tenéis, una bebida fácil y rápida de hacer, que ayuda a reducir la grasa corporal. ¡ Quema grasa en 4 días con esta bebida!nta:
